Тренируемся дома. Основные упражнения. 1. Приседания. Ноги шире плеч, руки на талии или за головой, ступни прижаты к полу. Приседать нужно так низко, как только можете. Приседание – вдох, возврат в исходное положение – выдох. Спина должна быть прямой, наклоняться вперёд нельзя. Это упражнение укрепляет мышцы ягодиц и внутреннюю сторону бёдер. Примечание: начинать нужно с […]

Лайк, если считаете, что это УЖАСНЫМ И НЕ ПО-МУЖСКИ. Источник

Еще одна идея макияжа Источник

. Рецепты | Салаты | Выпечка 1 дек 2016 в 14:40 15 ЛУЧШИХ ЗАКУСОК НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ 1. НОВОГОДНЯЯ ЗАКУСКА ИЗ ЯИЦ «СНЕГОВИК» Вам потребуется: 6 больших яиц(для туловища), сваренных вкрутую 6 небольших яиц(для головы), сваренных вкрутую Перец горошком 1 морковка 1 шпажка для барбекю сырые макароны петрушка Приготовление: Очистить яйца от скорлупы. Морковь почистить, […]

Пусть Новый год в ваш дом войдет С надеждой, радостью, с любовью. И в дар с собою принесет Большое счастье и здоровье. Источник

Вечерняя прическа пучок Источник

Креативное окрашивание Источник

Чудесная прическа для девочки Источник

Девушки с длинными волосами восхитительны Источник

Хотели бы такое сочетание? Источник